- Αρχική Σελίδα /
- Japanese Books /
- Lifestyles, Health & Parenting /
- Beauty & Diet /
- Diets & Weight Loss /
- Exercise & Fitness /
- よくつまずく 転ぶ・ふらつく 自力で克服！ 名医が教える最新１分体操大全...
よくつまずく 転ぶ・ふらつく 自力で克服！ 名医が教える最新１分体操大全
Εισήχθη από κατάστημα Japan
Ubuy works hard to protect your security and privacy. Our advanced payment security system ensures confidentiality by encrypting your information during transmission using AES (Advanced Encryption Standards) and SSL (Secure Socket Layer) protocols. Your payment details are 100% secure as we do not share your payment details with third party sellers.
Fast
Shipping
Free
Return*
Secure Packaging
100% Original Products
PCI DSS Compliance
ISO 27001 Certified
Λεπτομέρειες προιόντος
- 衰えた「足腰」「体幹」「運動神経」「目・耳・足裏のバランス感覚」を強化！ 上り坂・下り坂も階段・段差も買い物・旅行もOK！ 杖なしで力強く歩ける人が続出！ スポーツ医学の権威がすすめる「健脚リハビリ」初公開 写真が実証！歩き姿勢がここまで改善！スタスタ歩けた！ はじめに 転倒予防は国家的緊急課題 スポーツ庁長官 室伏広治 １章 つまずかず、転ばず、ふらつかず歩くには、 単に足腰を鍛えるだけでは不十分で、 「心・技・体」の総合強化が不可欠 ２章 あなたがよくつまずく、転ぶ、ふらつく 「本当の原因」と「ベスト対策」がわかる！ 「歩く力の衰え発見チェック」 ３章 第１の原因「足首と股関節の可動性低下」が正され、 立ち上がり・歩行・階段昇降がスムーズになる １分体操「関節ほぐし体操」 ４章 第２の原因「お尻・太もも・すね・ふくらはぎの 筋力低下」が一挙に正され、転ばない脚力がつく １分体操「ふんばり体操」 ５章 第３の原因「体幹の筋力低下」も姿勢の悪さも 自然と正され、ふらつかず安定して歩く力が強まる １分体操「体幹安定体操」 ６章 第４の原因「脳・運動神経の衰え」は、 体幹や手足の筋肉を適切に動かす１分体操で強化でき、 簡単一番は「１分片足立ち」 ７章 第５の原因「目と耳と足裏のバランス感覚の衰え」も 運動療法で何歳からでも強化でき、現代人が 忘れがちな「野生の感覚」を取り戻すのが重要 ８章 第６の原因「病気」「痛み」への対策も重要で、 脊柱管狭窄症・ひざ痛・股関節痛・ねこ背・足底腱膜炎の 痛みを減らし歩行力を高める１分体操はズバリこれ ９章 症例集 １０章 足腰・体幹を強化して死ぬまで転ばずに歩き続ける 生活改善事典
| Publisher | 文響社 |
| Publication date | July 3, 2025 |
| Language | Japanese |
| Print length | 144 pages |
| ISBN-10 | 4866519584 |
| ISBN-13 | 978-4866519586 |
| Item Weight | 280 g |
| Dimensions | 8.27 x 5.91 x 0.43 inches (21 x 15 x 1.1 cm) |
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΤΟΥ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ
Σημαντικές πληροφορίες
- Περιορισμοί : Για προϊόντα που αποστέλλονται διεθνώς, σημειώστε ότι τυχόν εγγύηση του κατασκευαστή ενδέχεται να μην είναι έγκυρη, οι επιλογές εξυπηρέτησης του κατασκευαστή ενδέχεται να μην είναι διαθέσιμες, τα εγχειρίδια, οι οδηγίες και οι προειδοποιήσεις ασφαλείας του προϊόντος ενδέχεται να μην είναι στη γλώσσα της χώρας προορισμού, τα προϊόντα (και τα συνοδευτικά υλικά) ενδέχεται να μην είναι σχεδιασμένα σύμφωνα με τα πρότυπα, τις προδιαγραφές και τις απαιτήσεις επισήμανσης της χώρας προορισμού και τα προϊόντα ενδέχεται να μην συμμορφώνονται με την τάση και άλλα ηλεκτρικά πρότυπα της χώρας προορισμού (απαιτώντας τη χρήση προσαρμογέα ή μετατροπέα, εάν χρειάζεται). Ο παραλήπτης είναι υπεύθυνος να διασφαλίσει ότι το προϊόν μπορεί να εισαχθεί νόμιμα στη χώρα προορισμού. Όταν παραγγέλνετε από το Ubuy ή τις θυγατρικές της, ο παραλήπτης είναι ο εισαγωγέας αρχείου και πρέπει να συμμορφώνεται με όλους τους νόμους και τους κανονισμούς της χώρας προορισμού.
- Δεν είναι όλα τα προϊόντα που παρατίθενται στο Ubuy προς πώληση, καθώς το Ubuy είναι μια παγκόσμια μηχανή αναζήτησης. Τα προϊόντα υπόκεινται σε κανονισμούς εξαγωγής/εμπορίου.
Currently unavailable.
We don't know when or if this item will be back in stock.
This item is not restrict in my country.(Please click on above link if this item is not restrict in your country, So our team will review and allow.)
PCI DSS compliant and ISO 27001:2022 certified, with encrypted payments and full buyer protection on every order.
Ubuy Assurance
Experience worry-free shopping with 100% original products, PCI DSS-compliant payment security, ISO 27001-certified data protection, the fastest cross-border delivery, free returns *, and secure packaging on every order.